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ペットボトルのキャップでこま作り
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    コマ回るコマ
    こども施設でペットボトルのキャップを使ってコマを作りました。

     

    2つのキャップの中央に穴をあけ、空洞になっている側を合わせて100均の調理用の竹串をさします。

    マスキングテープでとめて出来上がりです。

     

    竹串の細い方、太い方どちらを下にしたらいいか、

    コマの位置はどのあたりがいいか、考えながら回してみると

    楽しいです。

     

    とってもよく回りますよ。

    posted by: energy-colors | - | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    息を吐くこと 吸うこと
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      ここに本文を記入してください。
       「目の温冷浴」というのを最近やっています。

      洗面器をふたつ用意して片方にはお湯(40度くらい)ともう片方には冷水を入れて、お湯→冷水の順に5秒間づつ顔をつけながらまばたきをし、それを交互に3回繰り返すことで目の血行をよくして、老廃物を流す効果を得るものです。

       

       確かにこれを夜行うと翌日楽に感じられるのですが、ちょっと不思議に思うことが。・・・

       

       顔をつけると目だけでなく、鼻もついてしまい、息を止めるか、ブクブクブクと吐くかになるのです。

       

      リラックスしてブクブクしようと思うのですが、お湯だとスムーズに楽にできるのに、水だとなぜかうまくいきません。

        少し時間を置いて休んでから行っても同じでした。

       

      夏場なのにそんなに冷たいはずはないのに。

      適温から冷たさへ向かう緊張感があるのでしょうね。(それを狙った効果なのですけどね)

                  

      心では「大丈夫」(とりあえず泳げるので呼吸はok)と思っていても身体は正直に反応します。

                  

       色とりどりの花を見ていても、花の色によって無意識に息を吸っている(その色を取り入れようとしてい   

      る)時と、吐いている(吸い取って欲しい)時があります。

       「あっ、今こんな状態なんだ」って自分自身の心身の状態が確認できますよ.

                       朝顔かがり火

       

                  

                  
       

      posted by: energy-colors | - | 00:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      夏を涼しくPart2
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        一目ぼれで買ったゼリー、ずいぶん前に知り合いにプレゼントして

        自分用にも買ってありました。

         

        食べてしまうのがもったいないですが、賞味期限もあるので今日こそは。

         

        見ているだけで涼感を感じます。

        posted by: energy-colors | - | 18:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        夏を涼しく
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          トイレの窓からの光を防ぐ為、

          余っていた古布をかけました。

          大判のクリップで止めただけです。

           

          100円ショップで買って使わずにいた葉っぱをクリップにさしてテープで止めたらちょっとおもしろい雰囲気になりました。

           

          窓からの光が布にあたってピンクの空間になり楽しんでいます

          posted by: energy-colors | - | 17:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          おいしい!
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            茨城県牛久市に行きました。

            以前から知り合いだった方に10年ぶりにお会いするために。

            茨城はれんこんの生産量が日本一だそうで、「れんこんサブレー」を

            お土産に買いました。

             

            見たままのれんこんの形で恐る恐る食べてみましたが、とってもおいしいです。

            れんこんのパウダーも少し入っているようですが、いい材料を使っています。

            なんともユニーク。 気に入りました。

              

             

            posted by: energy-colors | - | 00:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |